啟發│心態致勝

作者:Carol S.Dweck,PH.D.
譯者:李明
出版社:大塊文化
出版日期:2007 年 03 月 01 日
語言別:繁體中文

閱讀推薦:9.0

[個人導讀]
是什麼因素造成了有些人功成名就?有些人一敗塗地?有些人大起大落?有些人卻不時奮起?
這常是我閱讀所關注的焦點之一,
撇開不可控制或抗拒的外力變因來看,
在不同環境下,
是什麼樣的特質、什麼樣的動機、什麼樣的啟發、什麼樣的心理,
促使人們做出不同的判斷與行為,
讓有些人在最困頓的環境中抓緊了如黑夜中螢火閃光般的機會,
有些人卻在掌聲與讚嘆的天堂裡瞬間墜落憂鬱的泥沼之中,
如此全然不同的結果?
“態度決定行為,行為決定習慣,習慣決定性格,性格決定命運",
這是好幾年來從閱讀與生活經驗中,
在零碎的觀點與事件建構出來的答案,
不過一個問題的答案往往是下一個答案的問題,
這個答案的更上一層問題自然是"什麼樣的態度算是好態度"?
一些心理叢書常以知名人物來做心理與行為上的分析,
而常被例舉出來的有艾科卡、老虎伍茲、喬登…等等,
不過在那些書中多是片段的說明了當時的現象與行為,
難以有一個完整的論述告訴讀者,
是怎樣的造成他們如此的決定與變化。
這本書當然也對他們做了分析,
但作者認為影響人們行為的心態可區分為兩種,
一種是成長心態,另一種是定型心態,
那些典型人物的行為,
其實早就能從心態上的脈絡可尋,
他們不是突然改變或心理異常,
而是按照心態的自然反應,
造成了各自不同的最終結局。
這本書的另一個重點,是打破天賦與天才的迷思,
認為這類的看法是來自定型心態為尋求與人不同的獨白,
相對的,它也造成了定型心態拒絕學習與挑戰的障礙,
我到大學後有兩個想法支持著我做每件事情,
一個是"自己不會的、不願意做的,就是自己最缺乏的",
另一個是"沒有人天生就會什麼,所有的東西都是學習來的",
看似簡單的觀點,卻是讓我自己轉變為成長心態的關鍵。
這本書可以區分為六個部分,
一開始是解釋並分析定型心態與成長心態的特徵與差異,
在來是依領域分為運動界、企業界來探討實際人物的例子,
並分析定型心態與成長心態對情感與人際關係的影響,
特別一提的,是對於家長、老師、教練等,
他們要注意哪些言語會造成孩子和學生變成定型心態,
又該如何誘導他們成為一位成長心態者,
最後雖然有提供些調整為成長心態的方法,
但嚴格說起來不是那麼完整,
反到是前半部份對於定型與成長兩種心態的比較,
較能讓讀者從中學習成長心態的想法與思維。

[閱讀筆記]
一、何謂心態:為何有人成功,有人失敗

1.心態決定自己身處的世界。

二、心態解密:學習與不學習的差別

1.定型心態:
喜愛在自己擅長的領域中巷人證明自己的能力。
看重成功,相信天份。
容易因一時的失敗而挫折,為失敗找藉口。
劃地自限、脆弱的歸屬感、隨別人的評價起舞。
=>害怕失敗而失去"優秀"的標籤,為避免失敗而逃避挑戰。
2.成長心態─
相信後天的努力與學習可以開發改變自己的能力
=>樂於在挑戰中學習,心中沒有"失敗"的概念,也形成他們成長的潛力
3.每個人的心態不全然是二分法,或多或少都有另一種心態的存在,
不同領域也會以不同心態面對,也將引導你在該領域的表現。

三、能力問題還是心態問題
1.定型心態者往往只問"結果會如何",一心想成為登峰造極的人物。
2.成長心態者關注努力的過程和自身的成長,最後卻成就巔峰。
3.謹慎使用"正面標籤":
聰明、天才、神童……..→造成了定型心態者
你真努力、用功、進步….→造成了成長心態者
(p.99)誇孩子聰明,到頭來卻讓他們覺得自己沒那麼聰明,
甚至做出蠢事來,但外表上還要裝得更聰明。
當初我們把正面標籤─聰明、天才、神童─往別人身上貼,
原意並非如此。我們並不想剝奪他們面對挑戰的勇氣,
讓他們遠離成功之道,可是卻往往造成這樣的危害。
4.負面標籤:
定型心態者面對負面標籤→逐漸降低歸屬感,影響投入的心思
成長心態者面對負面標籤→雖影響心情,卻不阻礙投入的意願

四、運動界:冠軍心態

五、企業界:心態與領導

六、情感:愛(或不愛)的心態
定型心態者→相信一見鍾情、常因個性不合而分手、認為兩人的個性無法改變
成長心態者→認為戀人就是雙方彼此協助對方發掘自我,不斷調適共同生活

七、家長、老師、教練:心態來自何處
(p.225)定型心態的訊息:有些特質生來沒法更改,而我在意的就是這些。
成長心態的訊息:人會不斷發展,而我感興趣的是你的發展。

八、如何改變心態
(p.291)人們所以會抱持定型心態,通常都有一個原因。
在他們生命的某個時刻,定型心態發揮很好的作用。
例如,定型心態告訴他們,他們是怎樣的人、該成為怎樣的人(聰明能幹的小孩)、
如何才能成為這樣的人(表現優秀)。正因如此,定型心態提供了一個維護自尊的公式,
並指引一條贏得他人愛與尊敬的途徑。

[個人心得]
我個人還蠻推薦這本書的,
在閱讀時時常對應自己的過去,
很明顯的發現過去的定型心態影響自己有多深,
也總算清楚了解,
為什麼會有那些決定與行為,
但值得慶幸的是,
越到大學的自己慢慢轉變為成長心態,
越來越樂於學習和挑戰,
重新整理了自己從小到大的轉變,
知道自己的問題與改變,
明白哪條路的發展是對自己有幫助的,
就是這本書給我最大的收穫。

[博客來介紹]
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ralous/exep/prod/booksfile.php?item=0010356374

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